挑選理想床墊、枕頭的測試法!

理想的床墊、枕頭應使人的睡姿能接近於站立的姿勢，如此能使人體脊椎維持自然的生理彎曲，同時床、枕的材質必須能使仰睡或側睡者的頸、肩、背、臀、腿、腳、足各部位，均能獲得適度的支撐，以維持脊椎的平整及正確的生理彎曲．您所使用的床枕是否符合這些理想的條件，可以透過簡單的測試法加以驗證。

目視法
當人體平躺時，檢視額頭與下顎應略呈水平，表示睡姿正確，此時人體脊椎呈現自然的生理彎曲，如同立姿。

腳力、臂力測試法
正確的睡姿能使脊椎維持自然的生理彎曲，因而容易施力。
腳力、臂力測試法圖示如下，以易眠床、易眠枕及您原使用的床枕交替測試加以比較。(支撐力較大者，較為理想)。

腳力測試法
步驟：
1. 被測試者仰躺於欲測試之床枕之上，雙手分開輕鬆置於腹部。
2. 兩腳平伸，單腳伸直抬高約40度。
3. 測試者將兩手掌虎口相對圈住膝蓋往下徐徐施力，仰睡者用力向上支撐檢測。

臂力測試法
步驟：
1. 被測試者仰躺於欲測試之床枕之上，一手輕鬆置於腹部。
2. 單手伸直後仰約40度。
3. 測試者用手握住仰躺者的手向腹部方向徐徐用力拉，仰躺者以反方向用力支撐檢測。

►測試時請勿使用行動電話或有磁性的物品，以避免磁場干擾。